Bütünsel Yaşam
Hayatta yapmak istediklerimiz, yapmak zorunda olduklarımız, yapılması gerekenler, yaptıklarımız ve pişmanlıklarımız var. Yapmaktan mutlu olmadığın şeyi yapmayı bırak, mutlu olacağın zaman yap. Hayatından şikâyeti çıkart, böylelikle vermeyi öğrenirsin. Hayatına sevgi girdiği için verebilecek, kolaylıkla hedeflerine ulaşacak ve tekâmül edeceksin.
Bütünsel Sağlık Ne Demektir?
Hem fiziksel, hem zihinsel, hem de ruhsal açılardan eşzamanlı olarak dengeli, enerjik, dingin, mutlu, zinde, barışık ve huzurlu hissetmeye başladığımızda bütünsel olarak sağlıklı olmaktan bahsedebiliriz.
Tekâmül Ne Demektir?
Tekâmül, öğrenek, hazmederek gelişmek, ilerlemek demektir.
Bunun için durumda kalmak, olanı görmek gerekiyor. Durumu görebilmek için gelen mesajları anlamalısın. Mesajları anlayabilmek içinse şikâyetten vazgeçmen, anda olman ve yargı, kıyas ve yorumdan arınmış olman lazım. Nesneyi, özneyi ve durumu okuyamazsan olan herşeyi sana yapılıyor gibi algılarsın, sürekli içgüdüsel davranır, kaçar, saklanır, korunursun.
Korku ve endişe hayatını kontrolü altına alır. Bunun sonucunda yapmayı istediğin şeyleri de yapamazsın. İnsan yapabileceğine inandığı şeyi yapar, istediği şeyi değil. Aslında yapmayı istediğin şeyleri, ikna olmadığın, aklını ikna edemediğin için yapamıyorsun.
Boş kaldığında aklın seni yönlendirir. O yüzden boş kaldığın anlarda pozitif düşün, bu konuda antreman yap. “Herşey yolunda”, “herşey istediğim gibi” cümleleri sürekli kendine tekrar et.
Bunu yapmazsan aklın negatif düşünceler ile dolar. Korku ve endişe ise negatif düşüncelerden beslenir.